Connais la loi. En Ontario, il est illégal pour les jeunes de moins de 19 ans d’acheter de l’alcool ou d’en avoir en leur possession. Il est également illégal de procurer de l’alcool à une personne mineure, sous peine d’une amende pouvant aller jusqu’à 200 000 $ et d’un an de prison. Alors si tu n’as pas l’âge légal et demandes à quelqu’un de t’acheter de l’alcool, non seulement tu l’exposes à une peine sévère, mais tu lui demandes aussi de compromettre ta santé et ta sécurité.

Évite l’alcool au volant. Aucune quantité d’alcool n’est acceptable si tu comptes prendre le volant ou te faire conduire par quelqu’un qui a bu. Même une petite quantité peut affecter ton jugement, ta vision et ta coordination – et les conséquences sont parfois mortelles. Planifie plutôt ta soirée et prends l’autobus ou un taxi, passe la nuit sur place ou téléphone à un ami ou à un membre de ta famille pour qu’il vienne te chercher.

En Ontario, la concentration maximale d’alcool dans le sang permise par la loi est de 0,08. Cette limite, aussi appelée taux d’alcoolémie, équivaut à 80 mg/100 mL de sang. Les automobilistes qui présentent un taux supérieur à 0,08 ou qui refusent de fournir un échantillon d’haleine voient leur permis suspendu immédiatement pendant 90 jours. Selon le système de délivrance graduelle des permis de conduire de l’Ontario, les conducteurs débutants doivent maintenir un taux d’alcoolémie de zéro au volant. Ils s’exposent sinon à une amende et à une suspension de 30 jours de leur permis, en plus d’éventuelles accusations criminelles devant les tribunaux.

Prends conscience des risques. La consommation d’alcool, peu importe l’âge, augmente les risques de blessure. De nombreux accidents d’auto, chutes, brûlures, noyades et suicides ont été attribués à l’alcool. Parce que l’alcool affaiblit ton jugement, il augmente les risques que tu prennes part à des activités dangereuses, comme monter dans une voiture dont le conducteur a bu ou avoir une relation sexuelle non consensuelle ou non protégée, qui t’expose à une grossesse ou encore au VIH ou à d’autres maladies transmises sexuellement.

Mets toutes les chances de ton côté. L’alcool peut ruiner ton apparence, te faire prendre du retard à l’école, nuire à tes performances sportives et entraîner un gain de poids. Même si les autres te disent que c’est branché, la vérité est que l’alcool te fait perdre ton avantage.

Demeure en possession de tous tes moyens. La consommation d’alcool, en plus de compromettre ta santé, peut te mener à l’alcoolisme. Elle risque d’entraîner une baisse de tes notes scolaires, la détérioration de tes rapports familiaux et l’effondrement de ta vie sociale. Sans mentionner qu’elle peut te mettre dans les ennuis avec la loi, t’amener à blesser quelqu’un d’autre ou te faire perdre ton permis de conduire – peut-être de façon permanente. Est-ce que ça en vaut vraiment la peine ?

La quantité n’est pas tout. Une bière de 360 mL/12 oz (5 % alc./vol.), un verre de vin de 180 mL/5 oz (12 % alc./vol.) et un cocktail préparé avec 45 mL/1,5 oz de spiritueux (40 % alc./vol.) – portions standards – contiennent tous la même quantité d’alcool.

Ne t’imbibe pas. La consommation excessive d’alcool est définie comme étant l’ingestion de cinq verres d’alcool ou plus d’affilée. L’absorption d’une trop grande quantité d’alcool en peu de temps risque non seulement de causer des dommages permanents, elle peut également entraîner une intoxication alcoolique, qui pourrait te tuer.

Résiste aux pressions. Tu sais très bien qu’il ne faut pas croire toutes ces histoires selon lesquelles l’alcool est synonyme d’élégance et d’aventure. Ce ne sont que des affirmations trompeuses. Tes amis qui y croient et qui prétendent qu’il est très branché de boire ont peut-être d’autres problèmes qu’ils essaient de masquer ou d’oublier par l’alcool. Même si les autres insistent pour que tu prennes un verre avec eux sans avoir l’âge légal, tu as toujours le choix. Tu peux par exemple tout simplement refuser ou dire que tu ne veux pas enfreindre la loi, que la consommation d’alcool est sans intérêt, qu’elle te rend malade, qu’elle t’amène à faire des idioties, que tu trouves ça ennuyant ou que tu dois partir. Sois préparé. S’ils continuent d’insister, tu voudras peut-être te faire des amis avec lesquels tu as davantage en commun.

Ne te berce pas d’illusions. Si tu n’as pas l’âge légal, boire à la maison n’est pas plus une option. Et ce n’est pas parce que tu t’en tiens à la bière que la consommation d’alcool est plus sécuritaire. L’alcool a les mêmes effets, peu importe où tu es ou ce que tu bois. Il demeure une drogue qui peut compromettre ta santé et ta sécurité. Ne va pas te faire croire que c’est correct de boire simplement parce que ton groupe a un conducteur désigné.

Prends garde aux mélanges fatals. Même une seule consommation peut entraîner des problèmes si tu prends des médicaments ou si tu as un trouble médical aggravé par l’alcool. Avant de courir des risques, demande à ton médecin ou à ton pharmacien quels effets l’alcool pourrait avoir sur toi. De plus, ne monte jamais dans une voiture ou tout autre véhicule dont le conducteur a pris un verre.

Veille sur tes amis. Si tu connais quelqu’un qui a peut-être un problème de boisson, exprime-lui tes préoccupations. Incite-le à demander de l’aide. En plus de lui offrir une oreille attentive, suggère-lui de parler avec un membre de sa famille en qui il a confiance, un enseignant, son médecin ou encore un conseiller professionnel.

Sache reconnaître les signes avant-coureurs. Quand les adultes boivent de façon responsable, l’alcool ne devrait jamais compromettre leur santé, leur travail, leurs études, leurs relations, leur sécurité ou celle d’autrui. Par contre, il arrive que les buveurs immodérés se présentent en retard au travail, se querellent avec leurs amis ou leur famille, développent des problèmes de santé ou sont inculpés de conduite avec facultés affaiblies. Il y a d’autres signes avant-coureurs, par exemple : chercher des raisons pour boire, boire pour gérer le stress ou la colère, essayer sans succès de réduire sa consommation d’alcool ou d’y mettre fin, consommer de l’alcool de façon excessive, perdre connaissance après avoir bu, apporter de l’alcool en cachette, vider son verre d’un trait, mentir au sujet de la quantité d’alcool ingéré, cacher une réserve d’alcool, boire le matin et se mettre en colère contre ceux qui signalent une trop grande consommation d’alcool. Les gens touchés par des problèmes d’alcool, que ce soit les leurs ou ceux d’un proche, devraient sans hésiter demander de l’aide – il existe beaucoup d’options. Ils devraient avant tout en parler à un ami en qui ils ont confiance, à un membre de leur famille, à un enseignant, à un médecin ou à un conseiller professionnel. Ils voudront peut-être également chercher dans l’annuaire téléphonique local les services offerts par les Alcooliques anonymes. Drogue et alcool – Répertoire des traitements a un numéro sans frais – le 1-800-565-8603 – qui donne de l’information sur les services de traitement fournis dans ta collectivité. Jeunesse, J’écoute, au 1-800-668-6868, offre dans l’anonymat et la confidentialité des conseils, de l’information et des services de consultation en français et en anglais, 24 heures par jour, tous les jours de l’année.

Adapté du texte intitulé « About Alcohol: Ten Tips for Teens » avec la permission de l’American Academy of Pediatrics. © 2000 – American Academy of Pediatrics

Pour de plus amples renseignements, communique avec le Service de la responsabilité sociale de la LCBO
Téléphone : 416 864-6820
Télécopieur : 416 864-2431
Courriel : www.allolcbo.com